傳統(tǒng)上認(rèn)為新媽媽月子期間伯冷、怕風(fēng)，一旦產(chǎn)后受了 “風(fēng)寒"會(huì)留下 月子病，長(zhǎng)期治不好。傳統(tǒng)的經(jīng)驗(yàn)使很多新媽媽在月子中不敢洗發(fā)、洗澡、 吹風(fēng)，從頭到腳總是穿裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，天冷時(shí)更是房屋門(mén)窗緊閉，火爐燒得 暖暖的，身上穿戴得厚厚的，汗出多了老人又不讓洗澡，皮膚表面的脫屑與 汗液混合造成體表污穢，加上惡露的污染，身上時(shí)常發(fā)出饞臭的氣味，這些 被認(rèn)為是坐月子不可避免的現(xiàn)象。其實(shí)這樣做是不對(duì)的，很容易生病。

妊娠期孕婦有母體與胎兒兩個(gè)血液循環(huán)系統(tǒng)，所以血容量就會(huì)明顯增加， 而胎兒娩出后，胎兒的血液循環(huán)不存在了，大量血液從子宮進(jìn)入母體循環(huán)，而 妊娠期間很多組織血液已被納入了新媽媽的副循環(huán)當(dāng)中，此時(shí)新媽媽體內(nèi)血容 量不是降低，而是升高，特別是產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)增加更為明顯，導(dǎo)致心臟及血管 負(fù)擔(dān)加重。這種狀態(tài)一般要持續(xù)到產(chǎn)后3周或更長(zhǎng)時(shí)間才會(huì)逐步恢復(fù)到孕前水 平，因此，產(chǎn)后新媽媽體內(nèi)水分會(huì)很快被排出，會(huì)出現(xiàn)多汗等癥狀。

新媽媽主要通過(guò)三個(gè)途徑將體內(nèi)這些水分排出體外：一是排尿，產(chǎn)后尿 多是常見(jiàn)現(xiàn)象；二是通過(guò)呼吸，把水分以蒸汽方式呼出體外；三是通過(guò)皮膚 排汗。因此，產(chǎn)后很多新媽媽感覺(jué)不論天氣冷暖自己身上總是濕的，就是這 個(gè)原因。

產(chǎn)后由于汗腺分泌增強(qiáng)，汗毛孔常呈張開(kāi)狀態(tài)，加上身體潮濕，遇風(fēng)就 會(huì)覺(jué)得全身濕冷，這就是老人們常說(shuō)的產(chǎn)后容易患風(fēng)寒的原因。另外，經(jīng)過(guò) 妊娠分娩的消耗，新媽媽體質(zhì)一般較弱，如果受了風(fēng)寒，很容易患上感冒、 肺炎等病，或是產(chǎn)后長(zhǎng)期肌肉關(guān)節(jié)酸痛，因此產(chǎn)褥期的新媽媽們確確實(shí)實(shí)要 避免風(fēng)寒侵襲身體。

一般認(rèn)為，正常分娩的新媽媽在分娩后2 ~5天便可以洗澡，洗澡方式以 選用淋浴為最佳，但不應(yīng)早于24小時(shí)。注意在產(chǎn)后6周之內(nèi)不宜洗盆浴或在 大池中洗浴，以免不潔水進(jìn)入生殖道引起感染；對(duì)于剖宮產(chǎn)的新媽媽而言， 至少要在一個(gè)星期以后，等傷□完全愈合好，沒(méi)有發(fā)炎現(xiàn)象的情況下才可以 洗澡，方式同樣以淋浴為最好。如果分娩過(guò)程不順利，新媽媽平時(shí)體質(zhì)較差 或者分娩時(shí)出血過(guò)多，不宜勉強(qiáng)過(guò)早淋浴，可改為擦浴。